Découvrez les trois yogas que je transmet en cours particulier à Saint-Jean-de-Sixt
Découvrez mes formations dans le domaine de yoga
- École yoga de l’énergie Évian.
- École yoga maternité Évian.
- Vinyasa Gérard Arnaud.
- Yin Yoga biff Mithoeffer.
- Yoga deep Flow Jaon Hyman.
Le yoga de l'énergie c'est quoi ?
C'est la perception de l'énergie de vie...
C'est un hatha yoga
qui utilise les 2 polarités de l'énergie (soleil lune, terre ciel, masculin féminin...), les postures, la respiration, la relaxation, les actions purificatrices qui harmonisent l'activation du feu digestif et autres techniques traditionnelles.
L'interaction avec la nature
est particulièrement mise en avant dans ce yoga avec une approche spécifique de chaque saison et de l'énergie qui lui est propre.
En lien avec elle, nous vivons ces cycles et nous sommes en incessante.
Yin Yoga
Le yoga d'aujourd'hui qui vient des États-Unis.
Des postures prolongées qui agissent sur le tissu conjonctif, les articulations, les ligaments, les tendons pour libérer le corps
physique en agissant sur le corps énergétique et entrer dans un état méditatif apaisant.
Vinyasa Yoga
Enchainement de postures en lien avec le souffle.
"2.46 Patanjali : Être fermement établi dans un espace heureux".
Gérard Arnaud a été le premier à importer le Vinyasa Yoga
en France.
Yoga maternité naissance
Vivre pleinement cette merveilleuse transformation de la grossesse et préparer la naissance en conscience grâce à une approche éveillant les trois plans de l'être : physique, énergétique et spirituel.
Soulager les petits maux tels que nausées, fatigue, troubles circulatoires, tensions musculaires, troubles digestifs, rencontrer le bébé et célébrer la vie avec le conjoint pour préparer la naissance.
Chaud doux doux !!
Yoga enfant
Un espace pour permettre à l'enfant d'être tout simplement, l'orienter vers le sentir, la connaissance de qui il est vraiment grâce au "yoganimaux", à la relaxation, aux vibrations sonores et autres surprises !
